Kedves latogatok,  eloszor is szeretnem hogy tudjatok, azert hoztam letre ezt a blogot, h mindenki aki olyan helyzetbe kerul, h szeretne valtoztatni az eleten, de nem mer es nem tud, erot es otleteket merithessen, az en apro csepro lepteimbol, bukAsaimbol, talpra allasaimbol, hogy legyen vki akivel egyutt lehet szenvedni, vagy egymast segiteni, esetleg tanulni tole, nem csak a hibaibol de a sikerebol is.

Hogy kerulttem ide??? Az en storym kb 10 evvel ezelottre vezetheto vissza...kikerulzem az altalanos iskolbabol be a gimnaziumba, sportos normal testalkat koromnal kisse noiesebb pasik kedvence voltam. Talan egy ev sem kellett es vagy a hormonalis valtozasok vagy a gimnaziumba a megvaltozott tanulasi szokasok es programok miatt, de csunyan felszaladtak ram a kilok, mondjuk olyan plusz 10. Na itt  kezdodott el az enn 10 eve tarto onsanyargato majd dozsolo, sportolilo, extrem sokat sportolo, majd nem evo, majd depresszios aztan ujra boldog es bunozos stbstb "sikerstorym" ami mar a 10eve tarto jojozasrol szol. 161cmmel az alacsony eros testalkatuak taborat kepezem, jokis narancsborrel megspekelve.... Hol 1-2kgval kevesebb hol 5-6-al tobb vagyok es allando kinszenvedesben elek, es harcolok sajat magammal.

Kiprobaltam en mar mindenfajta fogyokurat testkezelest es sportot, de az oriasi evesi zavqraimat semmivel nem sikerul kordaban tartanom. 

Nagyon hosszu ideje keresem hat a megoldast, mi az, amitol tartosan, egeszsegesebbe es szebbe varazsolhatom magam....

Ekkor jott kb fel eve a paleo otlete...hogy lasd nem csak te vagy pesszimista en mar fel eve uloj receptek es cikkek tomkelege felett es keresem a kifogasokat, eddig. Egyik nap egy jo ismerosom facebook posztjan akadt meg a szemem..   biztos fele akkora mint eddig volt...hat ezt hogy a f**** ba csinalja???? 

Messenger elokap, azonnal megkerdeztem, hat az mar csak nem lehet h mindenkinek sikerul es mindenki bolsog csak en nem !!!!! A valasza rovid volt: paleo

Paleo.....sokkolt....ez mukodhet??? Ez a sok finom recept, a valtozaatos etelek mellett lefogyott???

Hat belevagok enis gondoltam.... aztan kezdodott egy ujabb kutatomunka amit mar 3hete folytatok. Eloszor is kiolvastam egy nagyon jo konyvet a paleoli taplalkozasrol, meggyozott...aztan recepteket kezdtem gyujtogetni, majd elkezdtem osszeszedni azt a sok kinainak hangzo alapanyagot, amit mindenfele receptben talaltam. NAPRol napra egyre tobb es egyre erdekesebb nevu liszteket stb probaltam felkutatni mindenfele online shopokban, most ugy erzem lassan megvan mindenem. 

Akkor azthiszem nincs mi tenni, bele kell csapni a lecsoba. Tudom, h nem lesz egyszeru mert sokat kell foznom es ez a munka mellett rengeteg energiat fog felemeszteni. Nem lesz konnyu legyozni azokat a szinte bulemias rohamaimat, amikor 2 300grammmos milkat betolok a vacsora utan es mivel tul edes volt ezert chipssel enyhitem az emelygesem. Nehez lesz rendszeresen sportolni, hisz senki nem jon el velem, es nehez lesz minden egyes csaladi pillanat, amikor megprobalnak tomni elhatraltatni a celjaimtol es telhesen hulyenek tartanak majd, amiert paleozok.

Nehez lesz, de nehezebb ezt a sulyt cipelni a lelkemen es a testemen, es boldogtalannak lenni a kulsom miatt.

Ma kezdem, hogy vegig tudjatok kovetni minden egyes napom, es hogy jobban megismerjwtek leirok pqr sort magamrol. 

25eves vagyok 161cm vagyok es 68kg, eleg izmos a haj alatt! A szakmam gyogytornasz, 4h50kor kelek minden hetkoznap es 5-kor erek haza a munkabol, haztartast vezetek, ami en es a paromat jelenti. Mosok fozok takaritok es emellett tervezek mindent.

Szoritsatok!!!!

 

Elhataroztan, vegigcsinalom, gyozni fogok!

Segitek neked, es kerlek segits te is, habotlanek!!!!

Hogy meg jobban m

Megosztás a facebookon